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고혈압 낮추는 방법 열가지 나이가 들면서 혈압이 갑자기 오르는 경우가 있어 걱정이 많아지기 쉽습니다. 주변에 문의하거나 인터넷으로 정보를 찾아보시겠지만, 여기서는 그런 불안을 덜어줄 고혈압 관리법 13가지를 정리해 드립니다. 평소 증상 변화를 주의 깊게 살피셔서 혹시 모를 급작스러운 위험 상황에 대비하시기 바랍니다. 고혈압 수치 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 질병관리청의 2019년 통계에 따르면 우리나라 30세 이상 남성의 약 31.1%, 여성의 약 23.1%가 고혈압을 앓고 있으며, 2015년 이후 환자 수가 1,100만 명을 넘었습니다. 단순히 혈압만 높은 상태도 문제지.. 더보기

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