전체 글 썸네일형 리스트형 비오틴 효능 15가지 회사나 집에 오래 머무르면 늘 같은 식당, 늘 같은 메뉴를 찾게 됩니다. 그런 일상에서 신체 균형을 위해 비오틴을 한 번 고려해보시는 건 어떨까요? 비오틴은 조직 회복, 태아 발달 지원, 뇌 건강 유지 등 다양한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 아래에서 비오틴의 정의와 주요 효능을 정리해드립니다. 비오틴이란 비오틴은 수용성 비타민 B 계열에 속하며 비타민 B7, 비타민 H 등으로도 불립니다. 황을 포함한 이 성분은 탄수화물·지방 대사와 남성 호르몬 분비, 혈구 생성 등에 관여합니다. 섭취된 비오틴은 단백질에 결합한 상태로 소화되어 흡수되고, 남은 부분은 소변이나 대변으로 배출됩니다. 비오틴이 부족하면 손발톱이 약해지거나 부서지기 쉬워지고 모발이 가늘어지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비오틴 효.. 더보기 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 25 다음
