전체 글 썸네일형 리스트형 오메가3 복용시간 정리 안녕하세요! 😊 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 알려진 오메가3, 잘 챙겨 드시고 계시나요? 그런데 같은 영양제를 먹어도, 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라진다는 사실을 아시는 분은 의외로 적습니다. “오메가3, 아침이 낫나요 아니면 저녁이 낫나요?”라는 질문을 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 오늘은 그 답을 명확히 드리겠습니다. 오메가3는 복용 시기와 함께 섭취 방식에 따라 체내 흡수 효율이 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 오메가3를 가장 잘 흡수시키는 타이밍과 실천 가능한 팁을 모두 정리해 드릴게요. 이 글 하나면 오메가3 복용법은 끝입니다. 💊 오메가3, 복용시간이 중요한 이유 (흡수 메커니즘)먼저, 왜 복용 시간이 중요한지부터 이해해야 합니다. 그 핵심은 오메가3가 지용성이라는 점입니다. 지용성.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 24 다음
